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Publicado: Junho 30, 2025Categorias: SONO
Leia mais »A relação entre atividade física e qualidade do sono tem sido objeto de estudos e discussões entre especialistas há anos. Praticar exercícios regularmente não só traz benefícios para a saúde cardiovascular, força e bem-estar geral, mas também desempenha um papel fundamental na qualidade do sono. Quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfinas e outros neurotransmissores que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes dificultam uma noite de sono tranquila.
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Publicado: Junho 23, 2025Categorias: HOME-CARE
Leia mais »Quando um paciente precisa de cuidados médicos em casa, a escolha da cama hospitalar é uma decisão fundamental para garantir conforto, segurança e praticidade. Cada situação exige uma análise cuidadosa para encontrar o modelo mais adequado.
Avalie o grau de mobilidade do paciente. Pessoas acamadas por longos períodos podem precisar de camas motorizadas com ajustes de altura, inclinação da cabeceira e das pernas. Já pacientes com maior autonomia podem se beneficiar de modelos mais simples.
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Publicado: Junho 16, 2025Categorias: OXIGENOTERAPIA
Leia mais »A oxigenoterapia domiciliar é um tratamento indicado para pessoas com doenças respiratórias crônicas que dificultam a absorção adequada de oxigênio. Ela consiste no uso contínuo ou intermitente de oxigênio suplementar, geralmente administrado por meio de concentradores ou cilindros de oxigênio em casa.
A oxigenoterapia ajuda a manter níveis adequados de oxigênio no sangue, o que reduz a falta de ar (dispneia), o cansaço e o esforço ao respirar, proporcionando mais conforto nas atividades diárias.
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Publicado: Junho 09, 2025Categorias: TERAPIA RESPIRATÓRIA
A saúde respiratória é um tema de grande importância para muitas pessoas, especialmente aquelas que convivem com doenças crônicas como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e a fibrose cística. Nesse contexto, a máquina da tosse, vem ganhando destaque como uma ferramenta essencial para ajudar na limpeza das vias aéreas e na melhora da qualidade de vida dos pacientes. Mas, você sabe como esse equipamento funciona e quais são os seus benefícios?Leia mais » -
Publicado: Junho 02, 2025Categorias: SONO
Leia mais »A apneia do sono é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes sem que elas percebam. Os sintomas incluem roncos, pausas na respiração durante o sono e sonolência excessiva durante o dia. Se você já se sentiu cansado mesmo após uma noite inteira de sono ou se alguém próximo a você comentou sobre seus roncos, é possível que esteja enfrentando essa condição. A boa notícia é que agora é possível descobrir se você tem apneia do sono sem sair de casa, utilizando tecnologias acessíveis e práticas.
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Publicado: Mai 26, 2025Categorias: SONO
Leia mais »A luz desempenha um papel fundamental na regulação do nosso relógio biológico, também conhecido como ritmo circadiano. Este sistema interno, que opera em um ciclo de aproximadamente 24 horas, está intimamente ligado à exposição à luz natural. Durante o dia, a luz solar atua como um sinal poderoso que ajuda a sincronizar nossos ritmos biológicos, influenciando não apenas o sono, mas também funções metabólicas, hormonais e comportamentais. Quando a luz atinge nossos olhos, células especiais enviam informações ao núcleo supraquiasmático, uma região do cérebro que atua como o maestro do nosso relógio biológico.
A ausência de luz, especialmente à noite, é igualmente crucial para a regulação do sono. A escuridão estimula a produção de melatonina, o hormônio responsável por induzir o sono. Em contrapartida, a exposição excessiva à luz artificial durante a noite, como a de telas de dispositivos eletrônicos, pode interferir na produção de melatonina, dificultando a transição
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