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Publicado: Julho 14, 2025
A relação entre uma boa alimentação e a qualidade do sono é um tema que tem ganhado cada vez mais destaque, pois ambos são fatores essenciais para a saúde e o bem-estar geral. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do organismo, incluindo o sistema nervoso, que regula os ciclos de sono e vigília. Consumir alimentos ricos em vitaminas, minerais e aminoácidos ajuda a promover a produção de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, que são fundamentais para regular o ritmo circadiano e facilitar o sono reparador.
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Publicado: Julho 07, 2025
Um oxímetro (ou oxímetro de pulso) é um dispositivo médico utilizado para medir de forma não invasiva:
A saturação de oxigênio no sangue (SpO₂) e A frequência cardíaca (batimentos por minuto).
O oxímetro geralmente é colocado na ponta do dedo. Ele utiliza luzes LED (vermelha e infravermelha) para estimar a quantidade de oxigênio ligado à hemoglobina nas células vermelhas do sangue.
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Publicado: Junho 30, 2025Categorias: SONO
A relação entre atividade física e qualidade do sono tem sido objeto de estudos e discussões entre especialistas há anos. Praticar exercícios regularmente não só traz benefícios para a saúde cardiovascular, força e bem-estar geral, mas também desempenha um papel fundamental na qualidade do sono. Quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfinas e outros neurotransmissores que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes dificultam uma noite de sono tranquila.
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Publicado: Junho 23, 2025Categorias: HOME-CARE
Quando um paciente precisa de cuidados médicos em casa, a escolha da cama hospitalar é uma decisão fundamental para garantir conforto, segurança e praticidade. Cada situação exige uma análise cuidadosa para encontrar o modelo mais adequado.
Avalie o grau de mobilidade do paciente. Pessoas acamadas por longos períodos podem precisar de camas motorizadas com ajustes de altura, inclinação da cabeceira e das pernas. Já pacientes com maior autonomia podem se beneficiar de modelos mais simples.
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Publicado: Junho 16, 2025Categorias: OXIGENOTERAPIA
A oxigenoterapia domiciliar é um tratamento indicado para pessoas com doenças respiratórias crônicas que dificultam a absorção adequada de oxigênio. Ela consiste no uso contínuo ou intermitente de oxigênio suplementar, geralmente administrado por meio de concentradores ou cilindros de oxigênio em casa.
A oxigenoterapia ajuda a manter níveis adequados de oxigênio no sangue, o que reduz a falta de ar (dispneia), o cansaço e o esforço ao respirar, proporcionando mais conforto nas atividades diárias.
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Publicado: Junho 09, 2025Categorias: TERAPIA RESPIRATÓRIAA saúde respiratória é um tema de grande importância para muitas pessoas, especialmente aquelas que convivem com doenças crônicas como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e a fibrose cística. Nesse contexto, a máquina da tosse, vem ganhando destaque como uma ferramenta essencial para ajudar na limpeza das vias aéreas e na melhora da qualidade de vida dos pacientes. Mas, você sabe como esse equipamento funciona e quais são os seus benefícios?Leia mais »