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  1. Qual é a relação de uma boa alimentação com a qualidade do sono?

    Qual é a relação de uma boa alimentação com a qualidade do sono?

    relação entre uma boa alimentação e a qualidade do sono é um tema que tem ganhado cada vez mais destaque, pois ambos são fatores essenciais para a saúde e o bem-estar geral. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do organismo, incluindo o sistema nervoso, que regula os ciclos de sono e vigília. Consumir alimentos ricos em vitaminas, minerais e aminoácidos ajuda a promover a produção de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, que são fundamentais para regular o ritmo circadiano e facilitar o sono reparador. 

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  2. Tipos de oxímetros: conheça as opções disponíveis

    Tipos de oxímetros: conheça as opções disponíveis

    Um oxímetro (ou oxímetro de pulso) é um dispositivo médico utilizado para medir de forma não invasiva 

    A saturação de oxigênio no sangue (SpO₂) e A frequência cardíaca (batimentos por minuto).  

    O oxímetro geralmente é colocado na ponta do dedo. Ele utiliza luzes LED (vermelha e infravermelha) para estimar a quantidade de oxigênio ligado à hemoglobina nas células vermelhas do sangue 

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  3. Atividade física e sono: como os exercícios melhoram as suas noites

    Atividade física e sono: como os exercícios melhoram as suas noites

    A relação entre atividade física e qualidade do sono tem sido objeto de estudos e discussões entre especialistas anos. Praticar exercícios regularmente não traz benefícios para a saúde cardiovascular, força e bem-estar geral, mas também desempenha um papel fundamental na qualidade do sono. Quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfinas e outros neurotransmissores que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes dificultam uma noite de sono tranquila

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  4. Como escolher a melhor cama hospitalar para cuidados domiciliares

    Como escolher a melhor cama hospitalar para cuidados domiciliares

    Quando um paciente precisa de cuidados médicos em casa, a escolha da cama hospitalar é uma decisão fundamental para garantir conforto, segurança e praticidade. Cada situação exige uma análise cuidadosa para encontrar o modelo mais adequado 

    Avalie o grau de mobilidade do paciente. Pessoas acamadas por longos períodos podem precisar de camas motorizadas com ajustes de altura, inclinação da cabeceira e das pernas. pacientes com maior autonomia podem se beneficiar de modelos mais simples 

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  5. Benefícios da oxigenoterapia domiciliar: mais qualidade de vida

    Benefícios da oxigenoterapia domiciliar: mais qualidade de vida

    A oxigenoterapia domiciliar é um tratamento indicado para pessoas com doenças respiratórias crônicas que dificultam a absorção adequada de oxigênio. Ela consiste no uso contínuo ou intermitente de oxigênio suplementar, geralmente administrado por meio de concentradores ou cilindros de oxigênio em casa.

    A oxigenoterapia ajuda a manter níveis adequados de oxigênio no sangue, o que reduz a falta de ar (dispneia), o cansaço e o esforço ao respirar, proporcionando mais conforto nas atividades diárias.

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  6. Você já ouviu falar na máquina da tosse?

    Você já ouviu falar na máquina da tosse?
    A saúde respiratória é um tema de grande importância para muitas pessoas, especialmente aquelas que convivem com doenças crônicas como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e a fibrose cística. Nesse contexto, a máquina da tosse, vem ganhando destaque como uma ferramenta essencial para ajudar na limpeza das vias aéreas e na melhora da qualidade de vida dos pacientes. Mas, você sabe como esse equipamento funciona e quais são os seus benefícios? 
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